こんにちは。りょうです。
今回はお酒のメリットとデメリットについて書いていこうと思います。
お酒良いですよね。僕も好きなので酒好きな方の気持ちは分かります。
まあ好きな方にとってはの話ですが（笑）
ただその場の流れや美味しくてついつい飲み過ぎてしまう事もあるでしょう。
なのでお酒を飲む方は普段からメリットやデメリットを心掛けてください。
メリット！
１，一時しのぎだが、ストレス緩和したと身体が勘違いする。
アルコールにより脳の大脳皮質の働きが鈍くなる。ストレスが減った様に感じる。
２，お酒好きは楽しくなれる。人生の楽しみの一つ。
百薬の長とも言われるお酒。適度に楽しむのは丁度良いです。
３，気分の高揚により、コミュニティが築けやすくなる場合もある。
社交の場にもお酒はつきものですよね。好き嫌いはともかく飲めた方がコミュニケーションを取りやすい人もいるでしょう。
４，血行促進
血流が良くなります。寒い地域や寒波でお酒で温まるのが地域の文化なところもあります。
デメリット！
病気のリスク
急性アルコール中毒やアルコール依存症、心臓病や糖尿病など様々な病気のリスクが上昇します。
人間関係の悪化の可能性
判断力の低下。特に飲酒によって性格が変わる方は要注意です！
睡眠の質の低下
飲酒でぐっすり眠れるという方。それは気のせいです。
ひどく睡眠が浅くなり、熟睡してないので疲労が取れません。
お金が掛かる
たばこなどと同じ嗜好品です。特にワインなどは値段がピンキリなのであっという間にお金が減ります（笑）
何事もほどほどに！！
お酒もほどほどが一番です。
因みにこれはお酒に限らず、食べ物なども当てはまります。
飲まれる方は適度に楽しみましょう。
おわり
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