こんにちは！りょうです。
今回は季節の変化による身体への変化について書いていこうと思います。
昨日からようやく暖かくなってきましたね〜
気温と共に天気も回復して日中は最高に気持ちがいいですね！
そういえば東京都は3月30日が桜の満開日だったそうで。丁度土曜日だった事もあり、目黒川など桜が綺麗な場所は人気が凄そうですね笑
旅行される方々もこの土日は混雑予想されそうですね。
事故、渋滞には気をつけてください！
さて、温かくなってきたという事は冬から春の時期になってきたという事です。
強風もあり花粉も凄かったですが、この季節の変わり目というのは身体が変化に対応しようとする為、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
なるべくやる事を減らしストレスフリーと意識しながら、日常生活リズムを崩さない様心掛けましょう！
おわり
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