こんにちは。りょうです。
今回は筋膜についてかいていきたいと思います。
筋膜とはなんでしょうか？
それは筋肉の表面にあるものです。
筋膜リリースなど聞いたことがある方は多いと思います。あれは筋肉ではなく筋膜を刺激してるわけですね。
なぜアプローチが筋肉ではなく、筋膜なのか。
端的にいうと筋肉に対して筋膜は全身への連続性があるからです。
分かりやすくいうと繋がっています。
イメージだと薄い膜が全身に伸びていて身体を覆っている感じですね。
ツラい部分の筋肉をほぐすとツラさが楽になる。ただまた固くなるとすぐツラさは戻る。
ツラくない場所でも効く感覚がある時は、筋肉は別の筋肉でも筋膜が緊張して引っ張っている事があります。
まあ他の原因の可能性もありますが笑
内臓やレントゲンで調べても悪いところがない。イマイチ分からないなどいわれた場合、身体のツラい症状が出続けてる一因は筋膜の緊張が一つ挙げられます。
ツラいのを諦めて泣き寝入りする前に、一度筋膜アプローチを試してみてはいかがでしょうか？
おわり
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