こんにちは！りょうです。
今回は習慣力について一通り書いていこうと思います。
ブログを描き始めた最初の頃に少し習慣について書きましたが、今回はさらに深掘りしてみようと思います。
習慣をつけるコツ！
頑張りすぎない。なるべく苦しくない。
小さな事を積み重ねる。
まずは結果を求めない。焦らない。
意思決定を減らす
考え方
しんどいのは最初だけ。
最初を乗り越えれば後は脳の潜在能力のお陰で勝手にしたくなる。
ティッピングポイントが皆んなあるので、結果より続ける事を意識する。
※ティッピングポイントとは急に上手くなったりなど成長速度が変わるポイントです。
メリット
結果的に成果が出る
心身のコンディションを整える。
脳を鍛えられる。
成功体験が身につく。
デメリット
人生の嗜好が減る
ダラダラして生きられなくなる
習慣を身につけたい方はこれらを念頭に置いて習慣にしたい事をやってみましょう。
ますは小さな事をアウトプットし続ける事が習慣にしやすいですよ！
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