こんにちは！ りょうです！
今回は顎と首の関係性について書いていこうと思います。
顎、つまり噛む事や噛み方ですね。例えば食いしばりや歯ぎしり、顎関節症など．．
顎、歯周りに症状がある人は首が固い人が多いです。
逆にいえば、首のコリが気になる人は顎周りを柔らかくすればいいのです
なぜ首と顎が関係しているのか．．
理由を挙げるとすれば、まず首から顎にかけて筋肉や筋膜が伸びている事ですね。
つまり顎を動かすor力が入った場合、顎に伸びている筋肉が作用するため自然と使っているんですよ！
筋膜に関しても同じ事がいえます。
良くするには．．
温める。整体や鍼灸、接骨院など施術所へ行く。日常のストレスを減らす。など。
因みに首も食いしばりも噛み方の問題以外にも、ストレスが溜まると起こりやすくなるので要注意です！！
睡眠に影響が出てる人は専門機関に行き睡眠を改善してから攻めていくのも手です。
ストレスや歯ぎしりは睡眠の質にも大きく関わりますからね！
ようは卵が先かニワトリが先かの話です。
おわり
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