こんにちは！りょうです。
今回は気分が悪くなった時の対処法について書いていこうと思います。
対処法はいくらかあると思いますが、今回はツボ(経穴)でお伝えします。
気分が悪い時に押すツボはズバリ、内関と翳風です！
内関…両手首から両肘に向かって、指の横幅3本分とりその横ラインのど真ん中
翳風…耳たぶの裏側の骨。の下のくぼみ。
ポイントが取れたら、軽く押すorほぐしてしましょう！
内関は自律神経を整えるツボ。
翳風は迷走神経のポイントです。
因みに瞑想神経は吐き気や呼吸の調節にも関係しています。
おわり
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