こんにちは！りょうです。
今回は皆なってる可能性が高い目疲れについて書いていこうと思います。
１，子供から大人までおきている現代病
スマホ、パソコンの普及による急激なネット社会！
デスクワーク大国の日本に拍車をかける様に、今や働いている大人だけの症状では無くなっています。
YOUTUBEや学校の授業の仕方が進化して幼い時から画面を見る時間が格段に増えてますね！
知識を増やしたり勉強の効率化、または暇つぶしにはいいのでしょうが身体にもそれなりに負担が掛かっている事をお忘れなく！！
２，眼精疲労が原因によるさらなる症状
目疲れが酷くなると、他にもツラくなる事が出てきます。
例えば、頭痛。肩首こり。眼のくまなど。
気になるのが眼の疲れにだけにとどまらない可能性は大いにあります。
負担は眼だけじゃないんですよね～(泣)
３，ちょっとしたケアをしてあげて！
間の小休憩、温める、軽めにほぐすなど疲れを緩和させる方法は色々あります。
まあ実践出来ても面倒くささや、やるのを忘れる事もよくありますが。
出不精の僕にとって痛いほど気持ちは分かります。
ただ結局、正しい事を継続的に続ける事が出来た人が最強なんですよね．．
あ～ 僕も耳が痛いです．．．
一緒にちょこっとだけ頑張りましょう（笑）
画面との同棲生活はもう当たり前！！
老若男女問わず、全員がネットに触れているといってもいいぐらい日本はネット大国です。
利便性、娯楽、情報など多種多様の使い方ができる分使い過ぎに毒されない様にしましょうね！
おわり
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