ブルーライトと眼精疲労

こんにちは。りょうです。
今回はブルーライトと目の関係について書いていこうと思います。

ブルーライトってよく聞きますよね。

ブルーライトは目に良くないとかブルーライトをカットする眼鏡とか、ね。

これはブルーライトによって目が疲れる、眼精疲労が溜まりやすいなどからきているのですが結論をいいます。

今現在、ブルーライトは眼精疲労に関係ありません。

これは学会など論文からいえる事でブルーライトによる眼精疲労の科学的根拠は発表されてません。

むしろ眼精疲労じゃない事で、ブルーライトは目に悪影響があるとされているのが10歳くらいまでの児童です。

目に良いなどの広告や宣伝を信じてプラシーボ効果を受けていただけかもしれませんね笑

大切なのは、ブルーライトカットではありません。適度に、疲れたら目を休める事。これで十分です。

おわり

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