こんにちは。りょうです。今回は熱中症について書いていこうと思います。
だいぶ温かくなってきましたね。
昼間はもう暑く感じる方ややTシャツ一枚の方も出てきてるのではないでしょうか？
これから夏に向けてさらに暑くなっていきます。
これから気をつけないといけない事の一つは熱中症です。
熱中症になりやすい方は原因が２つあります。
1,水分不足
2,エアコンの長時間の使用
1はよく聞く事ですね。水分不足からめまいや立ちくらみにも繋がっていきます。
2は寒暖差により汗をかかなくなっていく事が理由です。
要は冷えた部屋に身体が慣れてしまって汗をかかなくても体温調節出来ると身体が勘違いしてしまうのです。
結果、汗をかきにくい身体になり体温調節出来なくなり熱がこもり熱中症と同じ状態にも繋がります。
ただずっと外にいたり、エアコンを我慢したりは外からの熱により熱中症の危険性があるのであくまで適度に部屋から出たり設定温度を低くしすぎない様にしましょう。
おわり
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