健康と充実ブログ

こんにちは！りょうです。今回は疲労の蓄積による影響について書いていこうと思います。 疲労の蓄積って案外気づかないものですよね。 ただこれを定期的にケアしないと身体に影響していきます。 1,疲れた顔になる。 ...

こんにちは！りょうです。 今回はアトピー性皮膚炎の悪化する原因について書いていこうと思います。 アトピー性皮膚炎の方はかゆみが収まらないなんてよくある事だと思います。 辛いですよね。僕もそうなので気持ちがとても分かります...

こんにちは！りょうです。 今回は今期のアニメでとても良かったものの紹介をしていこうと思います。 今期というか、丁度3月で終わったので前期になるんですが‥ 僕が最高に良かったのは、コチラ！！ 『休日のわるものさん』で...

こんにちは！りょうです。 今回は筋トレを初めて行う、これから始める方へ向けた注意点を書いていこうと思います。 注意点は大きく２つあります。 1,最初は軽めの重さで行う。 2,無理はしない。 まずはこの２つです...

こんにちは。りょうです。 今回は昼寝について書いていこうと思います。 皆さんはお昼寝をされますか？ 仕事の関係や平日と休日でも違うかもしれませんね。 昼寝というと、のんびりしてるとかサボっているイメージを持...

こんにちは。りょうです。今回は貧乏ゆすりについて書いていこうと思います。 あなたは貧乏ゆすりをしていますか？貧乏ゆすりをしている方の隣に居たりすると振動が伝わってきて結構きになったりしますよね。 貧乏ゆすりなんて名前で...

こんにちは！りょうです。 今回は自律神経が乱れる主な原因について書いていこうと思います。 自立神経が乱れる原因はストレス性が多いです。どんなストレスなのか、順番に上げていきましょう。 １，職場や日常での対人でのコ...

こんにちは。りょうです。 今回は自律神経が乱れた時に現れる身体の症状について書いていこうと思います。 自律神経はとても乱れやすいものです。 性別でも影響は違ってきますし年齢でも影響が変わってきます。 ではどんな影響...

こんにちは。りょうです。 今回は運動とストレッチの関係性について書いていこうと思います。 運動するうえでストレッチは深く結びついています。その理由を書いていきましょう。 ストレッチで身体の柔軟性が上がると… 1、可...

こんにちは！りょうです。 今回は季節の変化による身体への変化について書いていこうと思います。 昨日からようやく暖かくなってきましたね〜 気温と共に天気も回復して日中は最高に気持ちがいいですね！ そういえば東京都は3...