健康と充実ブログ

こんにちは。りょうです。今回は発信する事について書いていこうと思います。 今は発信する場が多いですね。 若い方が当たり前に使っているツール。例えばインスタ、Facebook、tiktokなど。特にネットを使わなかったご...

こんにちは。りょうです。 今回は、自分の人生の無駄な時間を激減する為の考え方や意識について書いていこうと思います。 日常の中で無駄に感じる時間、または暇な時間てありますよね。 用事と用事の間、仕事中の暇なタイミン...

こんにちは。りょうです。 今回は音楽が身体に与える効果について書いていこうと思います。 ヒーリングミュージックや心を動かす音楽。 楽器もそうですね。音って良いですよね。 綺麗な音を聞くだけで心が癒される感じ...

こんにちは。りょうです。今回は歌う事で身体に与える良い効果について書いていこうと思います。 1,肺活量が増える 呼吸に必要な呼吸筋を強制的に使うので肺活量も上がり呼吸も楽になります。また、体力の向上にも繋がります。 2,...

こんにちは。りょうです。 皆さんタイトルのこの比率、何の比率かご存知ですか？ 知ってる方は知ってると思いますが、この比率は世の中の全ての割合の事を差している法則です。 この法則を『ユダヤの法則』と言います。 僕たち...

こんにちは。りょうです。 今回は、見た目など視覚情報から受ける効果について書いていこうと思います。 早速ですが、人の第一印象というのは半分以上は外見で決まります。 ある程度の差は人によりますが、平均して視覚が５５...

こんにちは。りょうです。今回は筋膜についてかいていきたいと思います。筋膜とはなんでしょうか？ それは筋肉の表面にあるものです。 筋膜リリースなど聞いたことがある方は多いと思います。あれは筋肉ではなく筋膜を刺激してるわけですね。...

こんにちは。りょうです。今回は漫画の単行本について書いていこうと思います。 漫画には単行本がありますよね。 昔はよく好きな漫画は単行本で買うのが当たり前でした。 というかそれが当たり前でした。 ところが時代...

こんにちは。りょうです。今回は記憶力の上げ方について書いていこうと思います。 元々記憶力がないと感じられてる方、年齢を重ね記憶力が低下してきたと感じられている方、いらっしゃると思います。 今回はそんな記憶力を上げるやり...

こんにちは。りょうです。今回は腹痛について書いていこうと思います。まず腹痛が起こる原因はいくつかあります。順番にあげていこうと思います。 １，冷え 冬は寒いし、夏はアイスやクールビズで意外と冷えやすいです。 冷え...