健康と充実ブログ

こんにちは！！　りょうです！ デスクワーク。社会人の方は特に当たり前に聞く言葉ですよね？ 実はこの仕事．．　世界で断トツで日本人が頑張っているんですよ！！ 今回はデスクワークの特徴について書いていこうと思います。 ...

こんにちは！　りょうです！ ブログを書き始めて一週間以上経ちました。 そろそろ趣味の事とかも踏まえながらやっていこうと思います。 今回は僕の大好きなお笑いについてです。 お笑い。これにしんどい時や悲しい時、僕の人生...

こんにちは！　りょうです！！ 今日は客観的視点について書いていこうと思います。 視点、見方、考え方というのは客観的と主観的の二つがあります。 客観的視点→周りからの見え方、自分以外に同じ事が起きた場合に仮定、自分...

こんにちは！　りょうです！ 今回は顎と首の関係性について書いていこうと思います。 顎、つまり噛む事や噛み方ですね。例えば食いしばりや歯ぎしり、顎関節症など．． 顎、歯周りに症状がある人は首が固い人が多いです。 ...

こんにちは！　りょうです！ 今回はストレス、ストレス社会について書いていこうと思います。 今の現代はストレスが蔓延してる。 １，日本人は溜め込みやすい！ 言えない人が多い。とにかく我慢している人間が多いです...

こんにちは！　りょうです！ 今回は睡眠の質をあげるために出来る事、おススメを書いていこうと思います。 ↓やれる事、おススメ↓ １，枕はあっていますか？ 高すぎる、低すぎる、硬すぎる、柔らかすぎるなど合わない...

こんにちは！　りょうです。 今回は運動が身体に与える影響について書いていこうと思います。 運動が苦手な人にとっては、めんどくさいしそもそも身体動かしたくない。 抵抗感がある人ももちろんいますよね。 ただ、この想いを...

こんにちは！　りょうです！ 今回は睡眠の重要性についてお伝えしようと思います。 睡眠をしっかりとれないと．． １，日中のパフォーマンスが落ちる 睡眠不足。因みにこれは時間が足りないだけでなく、良い睡眠を取れ...

こんにちは！りょうです。 今回は皆なってる可能性が高い目疲れについて書いていこうと思います。 １，子供から大人までおきている現代病 スマホ、パソコンの普及による急激なネット社会！ デスクワーク大国の日本に拍...

こんにちは！りょうです。 ２作目です。 前回自分の価値について書かせてもらった中で、自分で考えるとネガティブになる可能性があると書いてるので 今回は、ではネガティブになるとどうなっていきやすいのか。について解説していこう...